Η Θένια Αντωνιάδου γεννήθηκε στην Πτολεμαΐδα όπου έκανε και τα πρώτα της βήματα στο χορό. Είναι απόφοιτη της επαγγελματικής σχολής χορού «Ραλλού Μάνου» και του Τμήματος Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία, του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Από το 2014 συνεργάζεται με την χορογράφο Πωλίνα Κρεμαστά ως βοηθός της στην κινητική-ανθρωπολογική έρευνα «απόγειος». Είναι μέλος της ομάδας σύγχρονου χορού Creo dance company, στην οποία έχει συμμετάσχει ως χορεύτρια και βοηθός χορογράφου στις παραστάσεις «Απόγειος», «Βορεάδες» και «Commun». Επίσης είναι ιδρυτικό μέλος της ομάδας χορού Unedrscore με την οποία έχουν παρουσιάσει το έργο «destination free». Aπό το 2012 συμμετέχει ως οργανωτικό μέλος, χορεύτρια και δασκάλα χορού στο εκπαιδευτικό και χορογραφικό πρόγραμμα «Σκυτάλη». Διδάσκει σύγχρονο και κλασσικό χορό, αυτοσχεδιασμό και μουσικοκινητική σε δημόσια σχολεία και ερασιτεχνικές σχολές χορού στην Αθήνα και στο Μουσικό Εργαστήρι Σίφνου από το 2014.